スキンケアってどんな方法が正しいのか分からなくなりませんか？
クレンジングから洗顔、化粧水と美容液を使ってから乳液などライン使いする方や洗顔後に乳液やクリームだけのシンプルなスキンケアまで。
その中でもスペシャルケアと言われる美容液は必要なのでしょうか。
コストもかかるし、全部の化粧品を取り揃えていたらとても続きませんね。
重要なのはご自身に合ったスキンケア方法をや化粧品を見つける事です。
スキンケアで重要な事の一つに
「保水」「保湿」があります。
保水や保湿をお肌に与える化粧品は化粧水や美容液ですね。
化粧水と美容液を両方、またはどちらかのみを使用する方が良いなど、どれが正しいのでしょうか。
これはどちらも間違いではありません。
重要なのは「お肌に合わせて使用する」という事です。
お肌に合わせて使用するとは？
お肌は乾燥肌や敏感肌、脂性肌などその方によって変わってきます。
また年齢を重ねたお肌は、若い頃と比べてハリや艶が少なくなってきます。
そのような場合にエタノールなどが配合された収斂(しゅうれん)化粧水を使用していてはお肌に負担がかかってきます。
なので美容液だけが必要か、化粧水だけが必要かという事は言いきれないんですね。
あまり答えになってないので、例えば乾燥肌の方。
お肌が乾燥するのは角質層の潤いが無くなる為ですよね。
乾燥するので化粧水と美容液をたっぷり使用して保湿するから大丈夫、という訳ではないのです。
お肌に与えた水分は多く使用した分だけ浸透(角質層まで)される訳ではなく、殆どが蒸発します。
しっとりするくらいが目安です。
また、若い頃は潤い成分や皮脂分泌が活発(この限りではありません)なので、本来美容液は必要ないんです。
お肌の自然な再生能力に任せ、少量の化粧水(美容液)のみを使用して油分(ワセリンやスクワランなど)で乾燥しにくいよう保護してあげるというシンプルなスキンケアという方法もあります。
もしくは化粧水も必要なく、油分で保護するだけがお肌に合うという方も居ます。
化粧品のライン使い(化粧水、美容液、乳液、クリーム)という方も居ます。
脂性肌だと思ってさっぱりした化粧品を使用している方。
実は乾燥しやすいお肌で、皮脂分泌量が多くなっている事もあります。
乾燥肌になっているのは、クレンジングや洗顔の方法が間違っているなどで引き起こされている場合もあります。
そこにさっぱりした仕上がりの化粧品を使用しては逆効果になります。
この場合はスキンケア方法(過剰なクレンジングや洗顔)を見直すなどで、乾燥しにくくなる事もあります。
この他にも年齢による目元のたるみも出てきます。
年齢を重ねるとエイジングケア(年齢に合わせたお手入れ)美容液や目元専用の美容液も使った方が良いのか気になります。
美容液と化粧水の違いは水溶性成分か油溶性成分が多く含まれている違いと、配合濃度の違いにあります。
水分を補給したい方は化粧水を使用し、油分で仕上げ。
美容液だけで使用するのが不安な方は、水分と油分の両方を含んだものが良いですね。
油分だけが多い美容液だけでは乾燥を感じるかもしれません(保水が出来ていない為)。
最後はオイルやスクワラン、ワセリンなどで仕上げするくらいで。
美容液は皮脂分泌が衰えてきた方や年齢を重ねたお肌向けです。
通常は化粧水とクリームやオイルだけで良いのです。
個人的な結論からすると若い頃に美容液は直ぐに必要ではありません。
また過剰なお手入れもそれ程重要ではなく、シンプルなお手入れで良いと考えます。
ではどうしてシンプルなお手入れが良いのでしょうか。
スキンケアの方法って肌質により人それぞれ違います。
化粧水と美容液が必要な方や化粧品は何も使用しないスキンケアなど方法は様々。
ここでは
シンプルなお手入れ
について考えてみたいと思います。
(全ての方に合う訳ではありません)
私はシンプルなケアをおすすめしていますが、これは個人によりお肌のお手入れ方法が違ってきます。
ご参考程度に読んで頂ければと思います。
何故シンプルな方が良いのか。
これはお肌がターンオーバーにより新しく生まれ変わります。
肌は自然に生まれ変わるチカラを持っているんですね。
スキンケアで重要なのは自己修復機能を高める事にあります。
皮脂もお肌を守る為に分泌されています。
よく乾燥すると言う方がいますが、様々な要因の中で過度な保湿があります。
お肌は新陳代謝によって潤い成分も生成しています。
しかし本来なら潤い成分を生成しなければならないはずが、外部より潤いが与え続けられれば作り出す必要もありません。
保湿とはお肌が乾燥しないように一時的に潤いを与える事であり、バリア機能である皮脂膜が作られるまでの代わりが美容オイルやクリームの役目。
そこに美容成分が含まれていれば、それらがお肌を整えてくれるよう働きかけます。
後はお肌自身のチカラで潤いを作りだします。
保湿を行うというのは、ほんの少しお肌の手助けをしてあげるだけで良いのではないでしょうか。
例えば化粧水を使用するのなら、洗顔後に1円玉くらいに取って塗り広げます。
冬などの乾燥しやすい時期にはもう少し多くても大丈夫です。
すぐになくなりますか？それで大丈夫です。
お肌に吸収されない分は蒸発します。
乾燥すると思わず次にクリームか乳液、美容オイルなどで蓋をしてあげましょう。
お肌に合うものを使ってください。
4ステップだったお手入れを2ステップにするだけでも違いを感じられるでしょう。
続けるのは最低１週間くらい行います。
すぐにはお肌に変化はありません。
の記事ではスキンケアを見直したい方はご参考下さい。
シンプルですが、このようなお手入れでもお肌に合っている方なら十分です。
この他、手軽に一度でスキンケアが出来るものはありますよね
それがオールインワンゲルです。
化粧水、美容液、クリームなど全てが行えるといったらこれしかありません。
時短にもなりますし、コスパは良いですよね。
しかしそちらのオールインワン化粧品も良いのですが、あまり成分が含まれていない方がお肌には良いと考えます。
お肌をキレイな保つ為に使用する化粧品を多く増やしていませんか？
増やすだけでお肌はキレイになりましたか？
お肌がキレイになった方も居ると思います。
でも、化粧品を減らした事ってありますか？
例えば美容液を辞めてみたとか。
なかなか乾燥しそうで辞めるの勇気が入ります。
無理に削る事は無いと思いますが、化粧水か美容液(あるいはクリームなど)を減らしてもそんなに変わらないかなぁと思います。
これは化粧品に劇的に変わる効果は無いからです。
ただいきなり何個も減らすのではなく使用する量を少しずつ減らしていき、徐々に無くしていきます。
お肌も少しずつ化粧品を使用しない状況に慣していくんです。
これでシンプルなお手入れが出来てくると思います。
角質を整えるって大切です。
角質が整っているか、そうでないかでお肌の見た目も変わってきます。
美肌に見えるのは、この角質が整って水分と油分のバランスが取れている状態です。
(とは言っても肌の質は個人差があります)
角質にはバリア機能の役割がありますが、この角質が乱れている状態というのは
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角質が剥がれかけている
-
バリア機能の乱れでお肌が荒れている
-
角栓や黒ずみが目立つ
などがあります。
もちろんしっかりしたお手入れをしていても、お肌が乱れる事はあります。
ですが、角質をしっかり整えるという事は上記に記載した肌トラブルを少しでも軽減できるという事でもあります。
その為には適度な「保水や保湿」が重要になってきます。
(もちろん運動やバランスの良い食事は一番大事)
ここでサポートしてくれるのが、美容液や化粧水なんです。
様々な成分も配合されて、保水や保湿をしてくれます。
成分量は微量でありますが、長く続けていく事で角質層を整える働きや乾燥シワを目立たなくするなどの作用が見込めます。
ただ成分によりお肌に合わないという方がいらっしゃいます。
万人向けに作られている化粧品はありません。
だからこそ化粧品のサンプルやトライアルセットがあります。
スキンケアはクレンジングから始まり保湿で終わります。
間違ったスキンケアをしていてはお肌を痛めるだけの逆効果になってしまいます。
なかなか乾燥肌(後天性)や黒ずみが治らない方は、保水や保湿を適度に行いながらまずはクレンジングや洗顔を見直してみましょう。
こちらはサロンでも使用されているローズヒップ美容液
で化粧水不要。
これ一本で潤いをお肌に与えてくれます。
おすすめしたい理由は余分な成分を出来るだけ少なくして、お肌への負担を少なくしたオーガニック化粧品です。
元はサロン専売品でしたが、ご自宅でも使えるようになったので試してみる価値はありました。
エイジングケアに良いとされるローズヒップの部分を全て使用した美容液になっていますので、しっとり感が違います。
テクスチャーはこんな感じです。
トロみのある美容液なので、２滴で乾燥しやすいお肌に潤いを与える作用が期待できます。
美容液なのに水分も含まれているのがしっかり感じ取れます。
私はこれを使用してから化粧水を使用していません。
それでも朝はしっとりしています。もちろん使う方の肌質により違ってきますが...。
楽天 
などでサンプルもあるのでまずはそちらから試してみると良いですよ。
またビタミンC誘導体も配合されていますので、皮脂抑制なども期待できる美容液なんですね。
残念な点は値段の割に容量が少ない事。
これが多めだったら良かったのになぁ。
