肌のごわつき原因は何?お家で角質ケアしてみよう

最近は肌がごわつき出したし、なんかガサガサする。という事はないですか?

それは角質が不揃いに形成され厚く重なって起こる場合があり、若いうちは殆ど見られませんが年齢を重ねる事で肌の新陳代謝が悪くなっているのが関係しています。

通常古い角質は肌の新陳代謝が正常であれば垢となり剥がれ落ちます。

しかしこれが正常に機能しなければ古い角質は重なりあっていき角質が重なり合って、ごわつきやくすみの原因を引き起こします。

古い角質が重なる事を角質肥厚と言います。

お肌の乾燥

乾燥はお肌のごわつきの原因を作ると考えられています。乾燥したお肌の角質はカサカサになり、剥がれ落ちず残ってしまいます。

これがごわつきを引き起こしている原因の一つです。

乾燥により残ってしまっている角質は本来なら自然に剥がれ落ちるもの。年齢を重ねてくるとターンオーバーも遅くなります。

また、お肌の水分も少なくなりますので乾燥しやすくなり、お肌のごわつきを引き起こしてしまいます。

まず一番の方法は「保湿」です。保湿をする事でお肌のターンオーバー正常化、もしくはターンオーバーを早めるよう促します。

ターンオーバーを正常化させる事により、剥がれかけた角質を自然に取り除くようにすればお肌のごわつきはかなり軽減できると思います。
    

化粧水や美容液の浸透が悪いのもごわつきが原因

肌がごわつくので化粧水や美容液で浸透(浸透は角質まで)させようと思っても、なかなか肌に浸透していかない事はないですか?これは角質の肥厚化が原因の場合があります。

角質は0.02mmと言われてます。厚く重なる事でも浸透はしていきますが、新しい角質までは届かない事もあります。

それと「肌の奥深く浸透する」と書かれた化粧品がありますが、角質より中に浸透する事は殆ど無いかと思います。

真皮には浸透させないよう防御機能があります。もし真皮に浸透してしまえば、肌にどんな影響が出るかわかりません。ですので浸透は角質層までと覚えておきましょう。

肌の血行を良くする

お肌の血行を良くする事で、お肌の新陳代謝を上げる方法もあります。
 
ホットクレンジングや炭酸洗顔でも良いと思いますが、やはりお肌の新陳代謝を上げるには適度な運動が良いと思います。
 
30分のウォーキングなどは毛穴の濾過機能も上げる事が出来るので、綺麗な汗をかきやすくなります。これは汗に含まれるミネラルなどがお肌にしっかりと吸収されている証。
 
血行も良くなり、お肌の代謝を上げるには適度な運動も欠かせません。
 
逆に汗が粘つくのはミネラル分が汗と共に出ていますので、悪い汗になります。
 
しっかりとミネラルを吸収するお肌(毛穴)であれば、ごわつきなどの改善にも繋がります。

古い角質を取り除くにはピーリングが有効?

ピーリングとは古い角質を取り除きます。これを行う事により肌の新陳代謝の正常化を促す作用が期待できます。

ですがこれは美容皮膚科で行なってもらう場合です。これはケミカルピーリングと言い、強い薬剤(サリチル酸など)を使用して古い角質を取り除きます。

ピーリングにより肌の新陳代謝が正常化されれば、新しい角質が形成され化粧水や美容液の浸透(浸透は角質まで)が良くなりますし、ごわつきやカサカサも改善される可能性もあります。

ただリスクもあります。肌が逆に赤くなってしまったとかニキビが出来てしまったなど。やはり肌を削るというのはリスクも伴うのですね。

ピーリングは専門美容皮膚科で行えますが、お家でも簡単に行えます。これは一般的にホームピーリングと言われています。

ただこの場合は専門店よりも効果はかなり弱くなります。これはピーリング剤に配合される成分や量が事なる為です。

ピーリングは安心?

ピーリングは肌荒れを引き起こしそうで怖い、と思う方も少なくないと思います。確かに肌に合う合わないがありますので全ての方に大丈夫ですとも言えません。

また、古い角質も取り除けるのか?と言われれば、一度で除く事はあまり出来ないでしょう。何度かに分けて行う事で改善する作用が期待できます。

一度に古い角質を取り除こうとして何度も擦ると肌が荒れる場合もありますので注意しましょう。

ピーリングに使用される成分はAHA(アルファヒドロキシ酸)やBHA(ベータヒドロキシ酸)があります。

AHAの効果は弱いですが、グリコール酸やフルーツ酸などの植物由来成分を使用している為、肌への刺激は少なくなります。

BHAは医療機関などで使用されているサリチル酸などがあります。このサリチル酸は化粧品に配合する濃度は決まっていますので、高濃度で配合される事はありません。

極少量なので殆ど作用はしません。ただ、肌を柔軟作用が期待されています。

ホームピーリングでも擦り取るポリマーなどもありますが、私的にはピーリングはあまりおすすめはしません。肌を擦る行為はそれだけ負担がかかるという事です。

ピーリングの頻度

ホームピーリングをする場合、個人的に思う事ですがピーリングを行う頻度は1週間に1〜2回位が目安と製品の説明書きにはありますが、もしホームピーリングをするのであれば、月に一度位でも良いのではないでしょうか。

肌のターンオーバーは約28日と言われています(年齢が若い場合です)ので、そんなに早く角質が作られるのかと疑問に思います。

もしそんなに早く角質が作られるのならば、ピーリングにより角質を削って未成熟の角質を無理やり作っているのではないかと思います。

確かに角質が削られれば早く修復するように角質は再生しようとします。

しかしこれはターンオーバーを早めますが未成熟な角質を作ってしまう場合もあり、不全角化と言われて、赤くなります。


外出する時はUVケアをする

角質が薄くなっているというよりもバリア機能が失われているので、紫外線にも弱くなっています。日中にピーリングを行った時にはUVケアを忘れずにしましょう。
 
美白化粧水や美白美容液などが有効です。美白化粧品は基本的に日焼け止めと併用します。とは言っても下地やファンデなどにも日焼け止めは配合されています。
 
通常にメイクをされる方なら、さり気なく日焼け止めをしているという事になりますね。
日焼け止めを使用する時は化粧水もしくは美容液を肌につけてから塗り広げます。

ビタミンC誘導体配合化粧品ならばメラニン色素を還元する作用が期待出来ます。これは日焼け止めでも完全に紫外線を防ぐ事は出来ません。
 
紫外線を浴びて活性されたメラニン色素を還元する目的で使用されると良いでしょう。ただし殆ど目立たないシミのみです。
 
完全に出来たシミは消せません。
 
中にはメラニン色素を防いでしまう化粧品もありますが、メラニン色素を防いでしまうと真皮にあるコラーゲンやエラスチンがダメージを受ける確率が高まります。
 
この事により肌のシワが発生しやすくなりますので、メラニン色素を作らせないというのはお肌に良くないと思われます。
 
また、先に日焼け止めを使用すると化粧水などは肌の角質まで届きませんので、使用する順序は間違えないようにしましょう。
 
この事からピーリングは古い角質を取り除くには行った方が良いのですが、同時に肌は敏感になりますので必ず保湿ケアや美白ケア(UV対策)を行い肌を守ってあげましょうね。

お肌の柔軟性を高める

年齢を重ねてくるとお肌の柔軟性が悪くなってきます。これはお肌の水分や油分の分泌が少なくなるからです。乾燥すると肌が硬くなったように感じてしまいます。

ピーリングは古い角質を取り除く手段としてとても有効であると思いますが、お肌が敏感な方には不向きな事もあります。

お肌の柔軟性を上げる方法は「美容オイル」を使用してみるのも良いかもしれません。
私が行なっているのは
  1. 美容オイルをお肌に塗る
  2. 暖かいタオルで顔を覆う。2分くらい(面倒な場合はお風呂に入りながら5分程置く)
  3. 余分なオイルを拭き取る
  4. 洗顔を行う
この方法はメイクをしていない場合になります。メイクをしている時はクレンジング後に行います。

美容オイル(ピュアオイル)にはお肌の柔軟性を高める働きも期待できますし、お肌の汚れも落ちやすくなります。

洗顔時にお肌がコーティングされているので、多少は負担が軽くなるのかなと思いますね。

私は2週間に一度ピーリング石鹸で洗い流していますが、出来れば普通の洗顔石鹸を使用して洗い流す方が良いかもしれません。

この方法は角質を柔らかくして、汚れを落としやすくします。また、酵素洗顔を使用すれば角栓を取り除く作用が期待できます。

必ず効果が出る訳ではありませんが、お時間に余裕が有れば行なってみて下さい。

この他にお肌のキメが整ってなくても化粧水や美容液などの浸透が悪い場合もあります。ゴワつきが気になるようなら浸透が悪い時にはキメを整える化粧品を使用してみるのも良いですよ。

また、お肌の柔軟性を上げる化粧品もありますので、そちらを使用するのも良いでしょう。


ここからは製品のご紹介になります。最後までお読み頂き有難うございました。

おすすめ角質ケア化粧品

・石鹸タイプ

サンソリット スキンピールバーは肌質に合わせて選べる肌に優しいピーリング石鹸。色は青、緑、赤、黒の4色に分けられているのは目的に合わせて選びやすいよう工夫がされています。

 

初めてお使いの方には青のスキンピールバーから。AHAが0.6%と肌に優しい配合量で、乾燥肌や敏感肌の方にもお使いいただけます(肌に合わない場合は使用を中止しましょう)

 

青色の石鹸は肌質が弱い方向け。普通肌や脂性肌の方もお使いいただけますが、もう少ししっかり古い角質を落としたい場合は緑のスキンピールバーが良いでしょう。

 

メレンゲの様な泡で優しく角質ケアをしてくれます。月一の泡パックもおすすめですよ。

セラミド配合美容液で潤い補給

お肌の潤いを保つにはセラミドを補給することで、お肌の潤いを保つのに期待されています。

・エトヴォス

女性の声をもとに製作されるエトヴォスの化粧品は、お肌の為を思い作られています。セラミドが5種配合されたモイスチャーセラムは人気の高い化粧品で、雑誌でも取り上げられています。

・ヴァントルテ

京都生まれの化粧品で、乾燥肌や敏感肌向けに開発されています。セラミド配合は勿論、サラッとした化粧水や美容液が特徴です。

人気の美顔器

アリーバード Rockleanシリーズの複合美顔器は1台3役5モード搭載。中でもおすすめなのは薬剤を使わずに水や化粧水だけで行える「ウォーターピーリング」。


これは毎分約150万回の振動・超微細振動毎分1.68万回によりクレンジングでは落としきれない毛穴に残ったメイク汚れなどを取り除いて角質を綺麗にしてくれる優れたモードを搭載しています。

 

24純金'メッキ加工により金属アレルギーの方にも優しくなっています。

 

湿気の多い場所での保管はしないようにしましょう。

自分でお手入れする女性限定のセルフエステ

テレビでも放送された自分でエステをする「じぶんdeエステ」。もうそのまんまです。ご自分でエステサロンに行き、好きなエステ機器でお手入れが出来ちゃいます。

 

そのマシンも本格的でエステサロンに導入されているものばかり。しかもプライベートを守る完全個室なので他の人に見られる事もないので集中してエステが出来ますよ。

 

仕事帰りやちょっとした空き時間に利用するのも良いですね(ただ利用できるのは1日1来店のみ)。いろいろなプランも用意されていますのでチェックしてみてくださいね。

 

初回体験は無料です。